Дефиниција еластичности

У психологији еластичност дефинише способност људи да се носе са стресним или трауматичним догађајима и да на позитиван начин реорганизују свој живот суочени са потешкоћама. Другим речима, еластичност дозвољава прилагођавање недаћама .

Отпорност - ТАГ





Термин еластичност подсећа на латинску матрицу израза („одскочити', даје 'поново устати', Скок уназад, одскок), да изрази способност појединца да се носи са стресном, акутном или хроничном ситуацијом, обнављањем психо-физичке равнотеже пре стрес и, у неким случајевима, побољшавајући га.

Реклама У области науке о материјалима, 'Еластичност' означава својство које неки елементи имају да задрже своју структуру или да врате првобитни облик након што су подвргнути дробљењу или деформацији. У биологији и екологији еластичност изражава способност система да се врати у стање равнотеже након узнемирујућег догађаја.



Тхе еластичност другим речима, то је способност поправљања себе након оштећења, суочавања, отпора, али и изградње и успеха у позитивној реорганизацији свог живота упркос тешким ситуацијама због којих се размишља о негативном исходу.

Бити ресилиенти заправо, то не значи само знати како се супротставити притисцима околине, већ подразумева позитивну динамику, способност да се крене напред, упркос кризама, и омогућава изградњу, заиста реконструкцију, животног пута. То је непроцењив дар, који вам омогућава да превазиђете потешкоће, али који вас не чини непобедивим, а није ни присутан увек и у сваком случају: у ствари, могу бити тренуци када су ситуације претешке за подношење, генеришући више или мање нестабилности. трајна и прожимајућа. Међутим, нема сумње да снага победничких битки предиспонира појединца да се бори са већом свешћу (о преузетим ризицима и вероватноћи успеха).

сними леп ум

Научна литература показује да је еластичност то је обичан феномен у човеку и није изванредан. Људи се обично и углавном доказују ресилиенти. Генерално, с временом људи проналазе начине да се добро прилагоде објективно драматичним ситуацијама као што су несреће, ожалошћеност, природне катастрофе и трауматични догађаји у глобалу. У том смислу, конструкција еластичност истиче важност ресурса појединца с обзиром на његове способности за самопоправку за преживљавање.



Бити ресилиенти то не значи да се особа не осећа узнемирено или да не доживљава одређену дозу узнемирености; емоционални бол туга а друге негативне емоције су честе и честе код оних који се суочавају са недаћама или трауматичним ситуацијама.

Тхе еластичност то није стабилна и непроменљива карактеристика личност , али обратно подразумева низ понашања, мисли и ставова који се могу научити, побољшати и развити код сваког појединца.

Карактеристике еластичности

Они који поседују висок ниво еластичност способни су да се ефикасно носе са заостацима, да дају нови замах свом постојању, па чак и да постигну важне циљеве. У основи, то су оптимистични, флексибилни и креативни људи, који су способни да раде у тиму и често црпе своја и туђа искуства.

Тхе еластичност то је, дакле, психичка функција која се временом мења у односу на искуство, искуства и, пре свега, на промену менталних механизама који су у основи.

Људи више ресилиенти, и стога често боље способни да се суоче са животним недаћама, присутним:

  1. Посвећеност или тенденција укључивања у активности:
  2. Унутрашњи локус контроле, уверење да могу да доминирају догађајима који се дешавају до те мере да се не осећају милосрђима над њима;
  3. Укус за изазове, односно предиспозиција да се промене прихвате не доживљавајући их као проблематичне.

Посвећеност, контрола и укус за изазове су особине особе којих човек може бити свестан и због тога се може култивисати и охрабрити. За ово, еластичност то није особина која је присутна или одсутна код појединца; као што је претходно описано, претпоставља понашања, мисли и радње које свако може научити.

Имати висок ниво еластичност то не значи да уопште не доживљавамо потешкоће или животне стресове, то значи да имамо ресурсе да бисмо могли да се суочимо са њима, а да их не преплаве сами догађаји. Имати висок ниво еластичност то не значи бити непогрешив, али спреман за промене када је то потребно; вољни да мисле да могу да погреше, али и да могу да исправе курс.

Фактори ризика и заштитни фактори

Разматрање заштитних фактора је основно у мултифакторској перспективи развојних процеса које карактерише патологија или не. Деца са заштитним факторима расту адекватно упркос томе што су изложена ризичним условима и узимају се у обзир ресилиенти; деца којима недостају заштитни фактори или су неадекватно развијена могу имати потешкоће у емоцијама, понашању или учењу и описана су као рањива.

подручја мозга и когнитивне функције

Тхе отпорни појединци они проналазе у себи, у људским односима и у животном контексту оне елементе снаге за превазилажење недаћа, дефинисаних као заштитни фактори насупрот факторима ризика, који уместо тога смањују способност подношења бола.

Међу факторима ризика који вас излажу већој рањивости на стресне догађаје, смањује се еластичност, према Вернер и Смитх (1982) налазимо:

  • Емотивни фактори ( злоупотреба , ниско самопоштовање, лоша емоционална контрола), међуљудски (одбијање вршњака, изолација, затварање);
  • Породични фактори (ниска социјална класа, сукоби, лош однос са родитељима, поремећаји комуникације);
  • Фактори развоја (ментална заосталост, инвалидитет читања, дефицит пажње, социјална неспособност).

Међу заштитним факторима, међутим, аутори сами идентификују индивидуалне и породичне факторе. Међу првима, прворођенче, добар темперамент, осетљивост, аутономија, у комбинацији са социјалном и комуникативном компетенцијом, самоконтролом и свешћу и поверењем да нечија достигнућа зависе од сопствених напора (унутрашњи локус контроле) . Њима се додаје изузетно важан ресурс: заводљиво понашање, које вам омогућава да вас воле и да препознате и прихватите помоћ која се нуди споља.

Породични заштитни фактори укључују високу пажњу посвећену детету у првој години живота, квалитет односа међу родитељима, подршку мајци у нези детета, доследност у правилима, подршку рођака и комшија или у сваком случају емоционалних референтних фигура.

Које су компоненте које развијају еластичност

Истражујући заштитне факторе, могуће је идентификовати пет компоненти које доприносе развоју еластичност (Цантони, 2014).

  1. Оптимизам. Спремност да се схвати добра страна ствари веома је важна људска карактеристика која промовише индивидуално благостање и штити од физичке и психолошке нелагоде и патње. Они који су оптимистични имају тенденцију да умање животне потешкоће и да одрже већу луцидност у проналажењу решења за проблеме (Селигман, 1996).
  2. Тхе самопоуздање повезано је са оптимизмом. Имати ниско самопоштовање и бити врло самокритичан, заправо доводи до мање толеранције на критике других, што је повезано са већим уделом бола и горчине, повећавајући могућност развоја симптома депресије.
  3. Психолошка жилавост (издржљивост). Заузврат се може поделити на три поткомпоненте, контролу (уверење да се може контролисати околно окружење, мобилизација ресурса корисних за суочавање са ситуацијама), посвећеност (уз јасну дефиницију значајних циљева који омогућава позитивну визију онога са чиме се суочава) и изазов, који укључује визију промена као подстицаје и могућности за раст, а не као претњу сопственој безбедности.
  4. Позитивне емоције, тј. Фокусирање на оно што имате уместо на оно што вам недостаје.
  5. Социјална подршка, дефинисана као информација која долази од других, бити предмет љубави и бриге, бити цењен и цењен. Важно је нагласити како је присуство људи који су вољни да слушају ефикасно јер мобилише причу о нечијим несрећама. Казивање је ослобађање од тежине патње, а љубазна добродошлица и без одбацивања или осуђивања од стране других означиће прелазак са потпуно унутрашње, болне и усамљене приче (која може довести до облика заблуде) у заједничко дељење онога што се догодило .

На крају, оно што одређује квалитет еластичност то је квалитет личних ресурса и веза које би могле да се створе пре и после трауматичног догађаја. Говори у терминима еластичност то значи променити поглед којим се појаве читају и превазићи процес линеарне анализе, узрока и последице, па више није исправно резоновати говорећи на пример: 'Био је тешко повређен, па је осуђен на живот!'

Отпорност, емоционална регулација и психопатологија

У односу на емоционална регулација , еластичност посматра се као индивидуална способност флексибилне прилагодбе контроле својих импулса и модулације нечијих емоционалних стања у односу на контекстуално питање.

Реклама Емоционално-бихејвиорална саморегулација и еластичност проучавани су у широком спектру понашања и психопатолошких аспеката у детињству и адолесценцији.

Способност саморегулације у понашању повезана је са способношћу одлагања задовољења, одсуством интернализационих и екстернализованих проблема и способношћу усвајања социјално прилагодљивих понашања. Ето еластичност негативно корелира са усредсређеношћу на себе, депресија и интернализација проблема и позитивно са добрим нивоом друштвености.

Интервенције у апликацији засноване на еластичности

У литератури постоји полемика између оних чија је дефиниција еластичност применљив је само на особе које никада нису представиле факторе ризика или показале понашање или симптоме менталних болести, зависности од супстанци, делинквенције, посттрауматских синдрома (Руттер, 1987; Вернер, 1989) и оне који затрудне еластичност као већи конструкт за који би еластичност била посебан облик еластичност (Бровн & Кулиг, 1996; Хоровитз, 1987; Миллер, 2003; Роисман, 2005). Такође се расправља о могућности извођења одређених радова на еластичност у различитим фазама развоја и у присуству психопатологије.

Тхе терапијски рад на бази еластичност, према низу референци у литератури, заснива се на способности појединца да управља „когнитивним трансформацијама“ у критичним тренуцима, дефинисанимпрекретнице(прекретнице), на путу опоравка од стресних догађаја и искустава. Могућност да појединац изврши ове трансформације треба тумачити као обележје еластичност, представља прилагођавање неповољним околностима које укључују заштитне факторе.

Са превентивне тачке гледишта, од суштинске је важности рано спровести интервенције усмерене на побољшање вештина еластичност, социо-емоционалне вештине уопште, како би се спречила рањивост на психопатолошке курсеве у детињству.

Истраживачке студије показују да појединци могу да науче вештине како би побољшали своје еластичност. Ако је у старијим студијама и еластична деца дефинисани су каоизузетни појединци који поседују изванредну снагу, напреднија и савремена истраживања показала су да еластичност то је уобичајена појава која је резултат биолошки, социјално и емоционално здравог развоја у добро функционисању породица, школа и заједница. То није домен неколицине привилегованих, већ потенцијално свих појединаца. У Матсеновом моделу описано је као еластичност из свакодневног живота излази као процес који регулише стрес свакодневног живота: способност успешног реаговања на недаће и најстресније ситуације гради се временом суочавањем са малим свакодневним потешкоћама.

У литератури постоји неколико програма усмерених на промоцију отпорност код одраслих , цоме ад есемпио ил Промотион Адулт Ресилиенце (ПАР) Програм (Лиоссис, Схоцхет, Миллеар, Биггс, 2009) е ил Ресилиенце анд Ацтивити фор евери ДаИ (РЕАДИ) Програм (Буртон, Пакенхам, Бровн, 2010).

Библиографија:

Отпорност - Откријмо више:

Еластичност Психологија

ЕластичностОтпорност дефинише способност суочавања са стресним или трауматичним догађајима и реорганизовања нечијег живота на позитиван начин суочавајући се са потешкоћама