Аарон Темкин Бецк је амерички психијатар и емеритус професор на Одељењу за психијатрију Универзитета у Пенсилванији. Бецк се сматра једним од очева оснивача когнитивна терапија . Његов терапијски приступ се широко користи у клиничкој пракси.
Тренутно, Бецк је емеритус председник Бецк Институт у Пенсилванији, који су 1994. године основали он и његова ћерка Јудитх.

Направљено у сарадњи са Универзитетом Сигмунд Фреуд, Универзитет за психологију у Милану





Живот

Реклама Аарон Т. Бецк рођен је у Провиденцеу, на Рходе Исланду у САД, 18. јула 1921. године, и најмлађе је дете четворо браће и сестара јеврејског имигрантског пара. Бецк оженио се 1950. године са Филис, првом женом судијом у жалбеном суду Комонвелта Пенсилваније, са којом је имао четворо деце.

Бецк похађао је Универзитет Бровн, дипломиравши с одличом 1942. године. После тога је изабран за члана друштва Пхи Бета Каппа и постао сарадник уредника Тхе Бровн Даили Хералд-а. Бецк је касније похађао Иале Медицал Сцхоол, где је дипломирао 1946.



Следећих година одабрао је да похађа неурологију, али с обзиром на слаб одзив на психијатрији одлучио је да промени адресу и одмах је постао наклоњен психоанализи. Године 1950 Бецк постао је психијатар у Аустен Риггс Центер-у, приватној психијатријској болници у планинама Стоцкбридге, Массацхусеттс, и тамо остао до 1952.

Бецк , затим се 1954. преселио на Универзитет у Пенсилванији, где је радио са Кеннетхом Еллмакером Аппелом, психоаналитичарем који је био председник Америчког психијатријског удружења, и истовремено започео формалну обуку у психоанализа .

Прва претрага коју је извршио Бецк спроведено је са Леоном Саулом, психоаналитичаром познатим по својим необичним методама терапије. Заједно су развили упитнике за квантификацију его процеса у манифестном садржају снова.



Током 50-их Бецк почео да подгрева низ сумњи у вези са психоанализом и, сходно томе, развио прве теорије о депресија које су кулминирали стварањем теста, Беков инвентар депресије , објављен 1961. године и још увек широко коришћен у клиничким истраживањима.
Тако се 1962. године посветио проучавању образаца и мисли типичних за депресију и започео нови приступ, когнитивна терапија , који се заснивао на важном односу између мисли, емоција и понашања.

Осећам носталгију за прошлошћу

Први чланци од Бецк на когнитивна теорија депресије одржао је, у сваком случају, психоаналитички оквир, упркос томе што је прожет емпиријским и научним размишљањем у светлу новог когнитивистички приступ .

Средином 1960-их, Бецк упознао је Алберта Елиса и открио да је развио важну и фасцинантну теорију и прагматичну терапију у којој су се мисли и осећања користили директно, чија је коначна сврха био спор мисли који се сматра нефункционалним.
Тако је рођено за Бецк процес развоја и интегрисања нове терапије, то сазнајни .

Бецкова когнитивна терапија

Бецк , радећи са депресивним пацијентима, открио је постојање негативних мисли које као да су се спонтано појавиле. Дефинисао је ове спознаје као „аутоматске мисли“ и њихов садржај се може приписати три категорије: негативне идеје о себи, свету и будућности типичне за депресију.

Почео је да ради са овим пацијентима идентификујући дисфункционалне мисли и открио је да се реалнијим ставовима могу осећати боље емоционално и усвојити функционалније понашање. Патња генерише, друго Бецк , низ неприлагођених мисли које негативно утичу на понашање. Даље, ако је човек у раном узрасту изложен критичним догађајима, могуће је да се они могу догодити веровања дисфункционална генерисана мислима које дугорочно постају аутоматске.

Дакле, када се особа суочи са ситуацијом, стечена шема омогућава тумачење објективних података и њихово претварање у сазнања. Стога ће се код депресивних људи активирати неадаптибилни обрасци који доводе до нетачних интерпретација стварности из којих се генеришу аутоматске мисли које изазивају емоционалну патњу.

Карактеристични образац депресије састоји се од три обрасца који Бецк назива депресивном тријадом, они су:
- негативан поглед на себе: људи са депресијом себе виде као слабе и бескорисне.
- негативан поглед на свет: осећају се социјално пораженим и не доживљавају себе у складу са својим потребама и потребама других, и из тог разлога нису у стању да превазиђу препреке.
- негативан поглед на будућност: Депресивна особа мисли да се ова ситуација не може променити и да ће тако бити заувек.

Когнитивна теорија

За Бецк , психолошки поремећаји потичу из когнитивна изобличења односно грешке које се праве у примени аутоматских мисли и узрокују непримерена или негативна емоционална стања и понашања. Према томе, ови когнитивна изобличења су узроковани ирационална уверења научени у раном добу који утичу на перцепцију и тумачење прошлости, садашњости и будућности.

Шеме

Друго Бецк спољне догађаје особа опажа на основу низа концепата или когнитивне шеме које сви имају и који утичу на начин на који се реалност доживљава. Стога се добијени подаци могу погрешно обрадити на основу веровања научено и, за ово је могуће добити модификације или искривљења у процени и тумачењу података који доводе до тзв. когнитивна изобличења .

За Бецк , шеме су стабилни когнитивни модели који помажу у каталогизацији и тумачењу стварности. Људи користе шеме за идентификовање, кодирање, разликовање и додељивање значења информацијама из спољног окружења. Другим речима, шеме су стабилни, али субјективни ментални конструкти, који делују као филтри у перцепцији околног света.

Обрасци углавном потичу из раних искустава учења и могу се задржавати док их спољни догађај не покрене. Ово је један од најважнијих концепата за когнитивна психологија , иако га је Фредерицк Бартлетт увео да се односи на памћење, а затим га је преузео Јеан Пиагет.

Веровања

Реклама Тхе веровања они су садржај шема и директни су резултат односа између стварности и самих шема. Они делују као интерне мапе које вам омогућавају да схватите свет. После тога, они се, након што су изграђени, генералишу кроз искуство.

Бецк разликује две врсте веровања :

- основна веровања или основни или нуклеарни: представљени су као апсолутни, трајни и глобални предлози о себи, другима и свету. На пример, „Ја сам неуспех“. То је основна претпоставка коју је тешко променити, јер карактерише идентитет појединца.
- периферна веровања : Да ли су под утицајем нуклеарних и да ли сам ја когнитивни конструкти и аутоматске мисли. То су ставови, правила, хипотезе који утичу на начин сагледавања ситуације, узрокујући неприлагођено емоционално и бихејвиорално искуство.
- аутоматске мисли или когнитивни производи .

Аутоматске мисли се односе на мисли и слике које су резултат интеракције информација које пружају ситуација, обрасци и веровања је когнитивни процеси . Садржај аутоматских мисли обично је доступан путем шема, а не кроз њих когнитивни процеси .

Аутоматске мисли су у основи унутрашњи дијалози, мисли или слике који се појављују у датој ситуацији, а пацијенти сматрају да су ове изјаве истините и да нису искривљене. Они показују низ карактеристика:
- односе се на одређену ситуацију;
- апсолутно се сматрају истинитим;
- су научени;
- преувеличајте негативне аспекте ситуације;
- није их лако открити или контролисати.

Когнитивна изобличења

Бецк идентификује низ од когнитивна изобличења који произилазе из примене аутоматских мисли. Су:
- селективна апстракција: пажња се посвећује аспекту или детаљу ситуације. Позитивне стране се често игноришу у корист негативних.
- дихотомно размишљање: догађаји се оцењују у екстремном облику: добро / лоше, црно / бело, укључено / искључено итд.
- произвољно закључивање: закључци се изводе из ситуација које нису поткрепљене чињеницама, чак и када су докази у супротности са закључком.
- Супергенерализација: укључује општи закључак који почиње од одређеног догађаја.
- Претјеривање и минимизирање: тенденција преувеличавања негативних аспеката ситуације, умањујући позитивне.
- Персонализација: ово су приписивања личних карактеристика ситуацији.
- Катастрофална визија: предвиђање догађаја мислећи да ће се сигурно догодити најгоре.
- Доверизација: строга и строга правила о томе како ствари треба да иду.
- Глобалне променљиве: опште ознаке догађаја који не узимају у обзир нијансе.

Крајњи циљ Бецк састоји се од когнитивно реструктурирање , То јест, могућност да променимо начин на који тумачимо и процењујемо ситуације у којима живимо. Дакле, пацијента треба подстицати да мења аутоматске мисли и мисли когнитивна изобличења да их замене реалистичнијим и прилагодљивијим.

Направљено у сарадњи са Универзитетом Сигмунд Фреуд, Универзитет за психологију у Милану

лажне вести шта су

Универзитет Сигмунда Фројда - Милано - ЛОГО КОЛОНА: УВОД У ПСИХОЛОГИЈУ